# T7E7 - De mamá informada a mamá entrenada

Episodio de [Entendiendo el TDAH](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-el-tdah), de Malena Huamán.

- Publicado: 27 de abril de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 7, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/26b45aac/podcast/play/119128618/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-27%2F422979406-44100-2-b744f40a3b4bd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/entendiendo-el-tdah/episodio/6007639-t7e7-de-mama-informada-a-mama-entrenada

## Sobre este episodio

¿Te ha pasado que sabes mucho sobre el TDAH… pero en el día a día nada parece funcionar? En este episodio te hablo desde mi propia experiencia como mamá. Yo era una mamá informada: había leído, estudiado, entendido el trastorno, pero en los momentos reales como las mañanas caóticas, las tareas, los conflictos, no lograba aplicar nada de lo que sabía. Te cuento por ejemplo, por qué las rutinas no funcionaron en mi casa, cómo eso me hizo sentir insuficiente y el cambio que hice para dejar de copiar fórmulas y empezar a construir un sistema que realmente funcionara para mi hijo y para mí. Hay una gran diferencia entre saber lo que funciona en general y saber qué funciona en tu familia. Este episodio es para ti, si sientes que estás intentando de todo pero igual te sientes perdida. Si quieres aprender a aplicar estrategias reales en tu día a día, escríbeme por Instagram a @padrespositivos_tdah o contáctame directamente por WhatsApp en el siguiente enlace https://wa.me/51912326620

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