¿Cómo cambiar hábitos?

¿Cómo puedo cambiar algo que hago todos los días? Las costumbre y/o hábitos que llevo haciendo muchos años sin duda están arraigadas muy fuertemente. sin embargo para poder cambiarlas, requiero primero darme cuenta de cuales son aquellos hábitos, aquellas costumbres que no me benefician y que quiero cambiar. ¿Cómo lo logro? 1. Comenzar a evaluar 1. A partir del impacto respetivo 2. A partir del un propósito definido