# Cómo aceptar lo que no puedes controlar al envejecer \| Jocelyn Arellano

Episodio de [Enlace 50](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enlace-50), de MVS Radio.

- Publicado: 29 de agosto de 2026
- Duración: 31 min
- Audio: https://traffic.omny.fm/d/clips/a586ab2b-f2d1-4bc7-abd8-affd00c083a1/2f5fced0-3773-404e-96c0-b00b011631cf/6c139856-1b5e-461e-95bf-b4b5014ec86f/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=4dab54e4-30eb-4a17-a42d-b00b011631f9
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enlace-50/episodio/5938466-como-aceptar-lo-que-no-puedes-controlar-al-envejecer-jocelyn-arellano

## Sobre este episodio

¿Qué pasa cuando dejamos de pelear con aquello que no podemos controlar? En esta conversación de Enlace 50 con Concha León Portilla , Jocelyn Arellano reflexiona sobre la aceptación, el paso de los años y la necesidad de dejar de resistirnos a la realidad cuando la vida no sucede como esperábamos. Jocelyn explica por qué vivir acelerados, querer hacer demasiado o permanecer constantemente distraídos puede ser una forma de evitar lo que sentimos. Su propuesta es detenernos, volver al cuerpo, reconocer nuestras emociones y aprender a estar presentes con lo que hay. Concha lleva la conversación a una realidad que muchas personas viven después de los 50: la presión por comer perfectamente, hacer ejercicio, dormir bien, conservar la salud y cumplir con todos los nuevos “mandatos” de cómo debemos envejecer. ¿Qué ocurre cuando no podemos cumplirlos todos? ¿Envejecer bien también significa aprender a aceptar nuestras limitaciones? También hablamos sobre la enfermedad, el miedo, la necesidad de sentirnos seguros, el apego al cuerpo, la compasión hacia nosotros mismos y la importancia de entender que estar bien todo el tiempo no tiene que ser la meta de la vida . Una conversación sobre envejecimiento, aceptación, bienestar emocional, espiritualidad, cambios de vida y cómo vivir el presente después de los 50 . See omnystudio.com/listener for privacy information.

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