# EP43: El 80% de los somníferos no son necesarios. ¿Cómo dejar de tomarlos?

Episodio de [Endor Podcast \| El Secreto de la Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/endor-podcast-el-secreto-de-la-vida), de Endor Technologies.

- Publicado: 17 de agosto de 2025
- Duración: 1 h 11 min
- Temporada 2, episodio 43
- Audio: https://anchor.fm/s/101f87b48/podcast/play/106555862/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-7%2F405263860-44100-2-726c078e04833.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/endor-podcast-el-secreto-de-la-vida/episodio/1146238-ep43-el-80-de-los-somniferos-no-son-necesarios-como-dejar-de-tomarlos

## Sobre este episodio

Entrevistamos a Nuria Roure, licenciada en Psicología y doctorada cum laude en Medicina del Sueño. Es especialista acreditada en trastornos del sueño por la European Sleep Research Society y es miembro de la Sociedad Española del Sueño. Tiene más de 20 años de experiencia ayudando a miles de personas a dormir mejor con su propio método. También es autora de los libros “Por fin duermo” y “Los hábitos del sueño”. El Podcast de Endor (El Secreto de la Vida) dirigido y presentado por Crisol Tuà, un espacio al que invitaremos a personas que por su trabajo y trayectoria vital pueden aportarnos experiencias muy valiosas para mejorar nuestras vidas. 👉🏻Síguenos en nuestro canal de Instagram https://www.instagram.com/endorpodcast/ #endorpodcast #elsecretodelavida #podcast

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