# Ejercicio Practico para el manejo de la Ansiedad

Episodio de [ENCUENTROS VITALES. EL PODCAST DE JOINME BIENESTAR A OTRO NIVEL.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentros-vitales-el-podcast-de-joinme-bienestar-a-otro-nivel), de JOYCE HERNANDEZ.

- Publicado: 9 de agosto de 2021
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/651ca204/podcast/play/38490011/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-08-09%2F9dece568bade930744de0d0eff0a8ea2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentros-vitales-el-podcast-de-joinme-bienestar-a-otro-nivel/episodio/11058143-ejercicio-practico-para-el-manejo-de-la-ansiedad

## Sobre este episodio

En este ejercicio de presencia, donde a través de la respiración, la conciencia plena y la auto observación, hacemos conciencia de este momento presente. Del aquí y el ahora. Gracias Gracias Gracias.

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