# Reflexiones sobre la mente automática y ejercicio de Mindfullnes para la atención plena

Episodio de [ENCUENTROS VITALES. EL PODCAST DE JOINME BIENESTAR A OTRO NIVEL.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentros-vitales-el-podcast-de-joinme-bienestar-a-otro-nivel), de JOYCE HERNANDEZ.

- Publicado: 22 de noviembre de 2021
- Duración: 20 min
- Episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/651ca204/podcast/play/43761489/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-10-22%2F232868593-44100-2-3ad11637353f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentros-vitales-el-podcast-de-joinme-bienestar-a-otro-nivel/episodio/11058135-reflexiones-sobre-la-mente-automatica-y-ejercicio-de-mindfullnes-para-la-plena

## Sobre este episodio

En este episodio hago unas reflexiones sobre cómo vivimos en mente automática y propongo un ejercicio desde el Mindfullnes para traer nuestra atención plena.

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