# Relajación para antes de dormir

Episodio de [Encuentra tu Propósito con Catherina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-proposito-con-catherina), de Catherina Espinoza.

- Publicado: 26 de agosto de 2019
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/relajacion-para-antes-dormir_mf_40397303_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-proposito-con-catherina/episodio/7060238-relajacion-para-antes-de-dormir

## Sobre este episodio

¿Te cuesta mucho dormir? En esta relajación te guiaré para soltar el peso de tu cuerpo y de tu mente, y así puedas empezar un sueño profundo. Muchas veces lo que no nos deja descansar es tener la mente viajando entre el pasado y el futuro, cada vez que te des cuenta que tu mente se va del presente, haz lo posible para traerla de regreso, respirando profundamente. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina_espinoza, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571 5659665

Anterior: [Ep. 3: Sueños de libertad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-proposito-con-catherina/episodio/7060239-ep-3-suenos-de-libertad)
Siguiente: [Ep. 4: ¿A qué le tienes miedo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-proposito-con-catherina/episodio/7060237-ep-4-a-que-le-tienes-miedo)

## Últimos episodios de Encuentra tu Propósito con Catherina

- [Ep. 196: ¿Qué implica cambiar por completo de carrera?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-proposito-con-catherina/episodio/7060036-ep-196-que-implica-cambiar-por-completo-de-carrera) · 28 de julio de 2026 · 48 min
- [Ep. 195: La trampa de poder con todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-proposito-con-catherina/episodio/7060037-ep-195-la-trampa-de-poder-con-todo) · 18 de junio de 2026 · 22 min
- [Ep. 194: ¿Tu trabajo corporativo te está enfermando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-proposito-con-catherina/episodio/7060038-ep-194-tu-trabajo-corporativo-te-esta-enfermando) · 1 de junio de 2026 · 28 min
- [Ep. 193: LIVE ¿Tu trabajo corporativo te está apagando?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-proposito-con-catherina/episodio/7060039-ep-193-live-tu-trabajo-corporativo-te-esta-apagando) · 18 de mayo de 2026 · 40 min
- [Ep. 192: De enfermera a trabajar en el mundo corporativo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-proposito-con-catherina/episodio/7060040-ep-192-de-enfermera-a-trabajar-en-el-mundo-corporativo) · 16 de mayo de 2026 · 46 min