# Meditación: 5 minutos para relajar cuerpo y mente

Episodio de [Encuentra tu Propósito con Catherina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-proposito-con-catherina), de Catherina Espinoza.

- Publicado: 22 de septiembre de 2019
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-5-minutos-para-relajar-cuerpo-mente_mf_41809440_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-proposito-con-catherina/episodio/7060229-meditacion-5-minutos-para-relajar-cuerpo-y-mente

## Sobre este episodio

En esta relajación te guiaré para soltar el peso de tu cuerpo y de tu mente, ya sea para hacer una pausa en tu día, para ayudarte a dormir o simplemente para conectarte con el presente. Muchas veces lo que no nos deja descansar es tener la mente viajando entre el pasado y el futuro... ¿Quieres más relajaciones guiadas? Cuéntame :) Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina_espinoza, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571 5659665

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