# Ep. 144: Los Básicos del Crecimiento Personal - Afirmaciones y Journaling - Día 1

Episodio de [Encuentra tu Propósito con Catherina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-proposito-con-catherina), de Catherina Espinoza.

- Publicado: 4 de junio de 2024
- Duración: 49 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-144-los-basicos-del-crecimiento-personal_mf_129888462_feed_1.mp3?d=1722036057
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-proposito-con-catherina/episodio/7060088-ep-144-los-basicos-del-crecimiento-personal-afirmaciones-y-journaling-dia-1

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has tenido un diario? ¿Alguna vez has escrito una notita bonita para alguien? Entonces sin querer ya estabas usando estos dos "básicos" del Crecimiento Personal: Journaling y Afirmaciones. En este episodio te cuento de forma súper sencilla qué son, para qué sirven, cómo funcionan y mis mejores tips para que puedas usarlos. Este es el Día 1 de la Semana de los Básicos del Crecimiento Personal. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina_espinoza, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571 5659665

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