# ¡Vamos!, con calma

Episodio de [Encuentra tu Centro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-centro), de Centro Dane County.

- Publicado: 14 de julio de 2023
- Duración: 14 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1976201/episodes/13219172-vamos-con-calma.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-centro/episodio/559199-vamos-con-calma

## Sobre este episodio

¿Sientes que siempre andas corriendo de un lado para otro sin siquiera 5 minutos para parar y siempre pensando en la lista de cosas que tienes por hacer? ¡Nosotras también! Y esto tiene que ver con un sentido de alarma constante en el que vivimos. Descubre en esta segunda temporada la herramienta con la que puedes darte estos momentos de calma y activar tu presente y tu foco. Episode Notes: Judy Willis “The Neuroscience Behind Stress and Learning” https://www.edutopia.org/blog/neu...

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