# Cuidar la Mente es Cuidar el Cuerpo

Episodio de [Encuentra tu Centro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-centro), de Centro Dane County.

- Publicado: 29 de julio de 2026
- Duración: 31 min
- Temporada 4, episodio 7
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1976201/episodes/19498634-cuidar-la-mente-es-cuidar-el-cuerpo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encuentra-tu-centro/episodio/559174-cuidar-la-mente-es-cuidar-el-cuerpo

## Sobre este episodio

En este episodio conversamos con la Dra. Téllez-Girón y Shiva Bidar Sielaff sobre cómo la salud mental influye en nuestro bienestar físico, el impacto de las creencias culturales en la comunidad latina y la importancia de buscar apoyo cuando lo necesitamos. Además, compartimos consejos prácticos y recursos disponibles en español para cuidar nuestra salud emocional. Porque cuidar la mente también es cuidar el cuerpo.

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