# Hábitos y adición a redes sociales

Episodio de [Encontrándome Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encontrandome-podcast), de Pao Arceo.

- Publicado: 3 de octubre de 2025
- Duración: 40 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/1097ad1a4/podcast/play/109089059/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-3%2F408630612-44100-2-baacdf67b31af.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encontrandome-podcast/episodio/6848197-habitos-y-adicion-a-redes-sociales

## Sobre este episodio

En este episodio profundizamos en el tema de la la adicción a redes sociales, problema que muchos vivimos diario pero tal vez no somos conscientes de cómo nos afecta en nuestros hábitos y salud mental, primero para ser conscientes y segundo para intentar hacer las cosas un poco diferente.

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