# #5: El poder del journaling

Episodio de [Enciende Tu Mundo con Tani García](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enciende-tu-mundo-con-tani-garcia), de Tani García.

- Publicado: 5 de agosto de 2025
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/101f51ebc/podcast/play/106446922/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-5%2F03feeb8e-250b-3ae1-fb70-12587e1a5a39.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enciende-tu-mundo-con-tani-garcia/episodio/7189783-5-el-poder-del-journaling

## Sobre este episodio

En este episodio de Enciende tu Mundo exploramos el poder real del journaling: desde lo que ocurre en tu cerebro cuando escribes, hasta cómo puede ayudarte a calmar la ansiedad, desbloquear tu creatividad o tomar mejores decisiones en tu negocio. Hablamos de tres formas de journaling —emocional, creativo y estratégico— y cómo pueden convertirse en herramientas concretas para tu bienestar, tu liderazgo y tu claridad mental. Todo explicado con metáforas, neurociencia sencilla, y mi experiencia personal como emprendedora, mujer y escritora en proceso. 📝 Si quieres empezar a escribir acompañada, únete gratuitamente a mi comunidad de journaling #EscribamosJuntas . Empieza el 11 de agosto. 📲 Únete aquí: https://chat.whatsapp.com/D4GLpYs32p5DKIz578fipB?mode=ac_t

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