# Esta bien... Estar mal!☹️

Episodio de [Encantos del alma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encantos-del-alma), de Javier Fierro👁️.

- Publicado: 10 de marzo de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f2297ff0/podcast/play/116665550/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-10%2F2cf70933-98fb-019f-59b8-83087fdc413c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encantos-del-alma/episodio/3634791-esta-bien-estar-mal

## Sobre este episodio

A veces no estamos bien… pero tampoco sabemos cómo decirlo. En este episodio hablamos de esos días en los que el corazón pesa un poco más, la mente está llena y simplemente no tenemos energía para fingir que todo está perfecto. Vivimos en una época donde parece que siempre debemos estar motivados, positivos y “vibrando alto”, pero la realidad es que también existen momentos de cansancio, confusión y tristeza… y eso también es parte de ser humano. Hoy quiero recordarte algo simple pero poderoso: no tienes que estar bien todo el tiempo. Este episodio es una conversación honesta sobre aceptar nuestras emociones, dejar de juzgarnos por sentir y permitirnos atravesar los momentos difíciles con más compasión hacia nosotros mismos. Si hoy te sientes raro, cansado o un poco perdido… este episodio es para ti. Respira. No estás solo. Y recuerda: está bien, estar mal. 🤍 atte: Javier Fierro\<3

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