# 5. ¿Sirve la lavanda para la ansiedad?

Episodio de [Encalma con Cristian Vargas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encalma-con-cristian-vargas), de Dr. Cristian Vargas Upegui.

- Publicado: 29 de octubre de 2021
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/6fdf06a0/podcast/play/42544765/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-9-29%2F8350e73c-8b66-eada-d8b1-d8c862f7d3f2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encalma-con-cristian-vargas/episodio/14549695-5-sirve-la-lavanda-para-la-ansiedad

## Sobre este episodio

Hola a todos. ¡Qué alegría que estén aquí aprendiendo sobre la serenidad! La intersección entre la medicina occidental y las otras formas de medicina ha sido uno de los temas que más me han encantado, y dentro de ella, todo lo relacionado con el efecto de las plantas en nuestra mente. Me invitaron a una conferencia sobre la eficacia de la lavanda en la ansiedad y dudoso, hice una búsqueda rápida en los artículos científicos y me llevé una gran sorpresa. No te pierdas este episodio. Aprenderás muchísimo y estarás a la vanguardia. Siéntate, relájate, sonríe lentamente y déjame llevar. Te doy la bienvenida a https://open.spotify.com/show/4ix4XNdEQkLHz2UDGQJnQ4. Si quieres aprender más sobre las técnicas necesarias para cultivar tu serenidad y disminuir la ansiedad, no dudes en echarle un vistazo al entrenamiento https://www.udemy.com/course/calma-curso-avanzado-para-el-manejo-exitoso-de-la-ansiedad/?couponCode=17367F2A5975083855C2, puede ser algo muy útil para tí. Y no olvides visitarnos en https://serenityworkshop.com.co/espacios, el lugar donde el conocimiento se convierte en serenidad. Un feliz día en CALMA

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