# Encalma con Cristian Vargas Podcast en español de Dr. Cristian Vargas Upegui. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encalma-con-cristian-vargas ## Sobre el podcast ¡Hola! Te doy la bienvenida. Encalma es el espacio donde cultivas tu serenidad. Muchas personas se han acostumbrado a vivir con ansiedad y estresadas, pero podemos enseñarles a conocer su mente y crear tranquilidad. Soy Cristian Vargas, psiquiatra, psicoterapeuta, docente e investigador universitario, y deseo profundamente que seas feliz, por eso te invito para que te conectes y aprendamos cómo lograrlo. ¡Empecemos ya! ## Datos - Estado: En pausa - Episodios: 71 - Primer episodio: 16 de octubre de 2021 - Último episodio: 14 de mayo de 2026 - Ritmo de publicación: 1,2 al mes - Duración habitual: 22 min - Temáticas: Marketing, Fitness, Espacio y astronomía - País: Colombia ## Evolución - Episodios publicados por mes: 14 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jun 25 (4). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/6fdf06a0/podcast/rss - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-encalma-cristian-vargas_sq_f11413459_1.html - Web oficial: https://www.serenityworkshop.com.co - RSS: https://anchor.fm/s/6fdf06a0/podcast/rss ## Últimos episodios - [60. 🧠 Depresión resistente al tratamiento: Terapias emergentes.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encalma-con-cristian-vargas/episodio/14549612-60-depresion-resistente-al-tratamiento-terapias-emergentes) · 14 de mayo de 2026 · 42 min: Bienvenidos a este capítulo. Un poco de ciencia para cultivar la esperanza. - [59. Yo también te creo colega: Acoso sexual y laboral en periodismo en Colombia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encalma-con-cristian-vargas/episodio/14549613-59-yo-tambien-te-creo-colega-acoso-sexual-y-laboral-en-periodismo-en-colombia) · 4 de mayo de 2026 · 52 min: 👁 Sé que muchos de ustedes no van a leer el informe porque están muy ocupados, pero yo me siento en la obligación moral de leerlo, para ustedes lo escuchen en su casa, en el carro, en el bus y en cualquier lugar del… - [🪷 58. Espiral de Florecimiento (Yogalalma)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encalma-con-cristian-vargas/episodio/14549614-58-espiral-de-florecimiento-yogalalma) · 20 de junio de 2025 · 1 h 25 min: 🙏 Gracias a Ana Isabel por esta invitación tan hermosa y a todos ustedes por regalarse este episodio. 🔥 Disfrútenlo tanto como nosotros lo hicimos. Cris. - [💡57. ¿Será que soy Bipolar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encalma-con-cristian-vargas/episodio/14549615-57-sera-que-soy-bipolar) · 14 de junio de 2025 · 17 min: Hola a todos. Gracias por estar aquí. No olviden enviarme sus comentarios, dudas o sugerencias, a mi cuenta de IG @cristianvargasupegui ¡Bienvenidos a Encalma con Cristian Vargas! Un abrazo Cris - [🥲 56. ¿Depresión? Empieza por aquí.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encalma-con-cristian-vargas/episodio/14549616-56-depresion-empieza-por-aqui) · 11 de junio de 2025 · 26 min: Hola a todos. Gracias por estar aquí. No olviden enviarme sus comentarios, dudas o sugerencias, a mi cuenta de IG @cristianvargasupegui ¡Bienvenidos a Encalma con Cristian Vargas! Un abrazo Cris - [💥 55. Duelo: La otra visión que debes escuchar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encalma-con-cristian-vargas/episodio/14549617-55-duelo-la-otra-vision-que-debes-escuchar) · 11 de junio de 2025 · 31 min: Hola a todos. Gracias por estar aquí. No olviden enviarme sus comentarios, dudas o sugerencias, a mi cuenta de IG @cristianvargasupegui ¡Bienvenidos a Encalma con Cristian Vargas! Un abrazo Cris - [🫀54. Depresión: Todo lo que tienes que entender.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encalma-con-cristian-vargas/episodio/14549618-54-depresion-todo-lo-que-tienes-que-entender) · 12 de abril de 2025 · 59 min: 🧠 Hola a todos. Bienvenidos a este episodio especial. 👁 En esta conversación con Liliana Vásquez Peláez, comunicadora y periodista, explico todos los aspectos más importantes sobre la depresión. 📻 ¡Disfrútatelo! - [❤️‍🩹 53. Personalidad Límite.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encalma-con-cristian-vargas/episodio/14549619-53-personalidad-limite) · 12 de marzo de 2025 · 25 min: ❤️‍🩹 Bienvenidos a este episodio: actualizado, sencillo, compasivo, realista y sin límites. - [🥹 52. Llora esta noche.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encalma-con-cristian-vargas/episodio/14549620-52-llora-esta-noche) · 2 de marzo de 2025 · 18 min: 🙏Gracias por escuchar este episodio y por dejar fluir tu sabiduría intuitiva. Compártelo con alguien que lo necesite. Un abrazo y feliz noche Encalma 💙 - [51. 💊 Zopiclona y Eszopiclona.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encalma-con-cristian-vargas/episodio/14549621-51-zopiclona-y-eszopiclona) · 13 de febrero de 2025 · 24 min: Se ha normalizado el uso de la zopiclona y la eszopiclona para el insomnio, pero pocas veces se habla con neutralidad sobre los beneficios y cuidados que se debe tener con estos medicamentos. Hubiera querido escuchar… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/encalma-con-cristian-vargas/episodios ## Quién lo hace - Dr. Cristian Vargas Upegui ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez - [Libros para Emprendedores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libros-para-emprendedores), de Luis Ramos - [CRIMINALISTA NOCTURNO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/criminalista-nocturno), de Aracely Ramos --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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