# EL SOBREPESO EN LA MENOPAUSIA

Episodio de [EN VOZ ALTA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-voz-alta-6283817), de LUZ MARÍA SÁNCHEZ SÁNCHEZ.

- Publicado: 7 de septiembre de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/7ec7df20/podcast/play/126982475/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-7%2F433535231-44100-2-8717d1a69f091.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-voz-alta-6283817/episodio/13015278-el-sobrepeso-en-la-menopausia

## Sobre este episodio

Una de las mayores preocupaciones de las mujeres que están pasado su etapa fértil, pero que también están llegando a su plenitud laboral, familiar y de desarrollo humano, es el sobrepeso que conlleva a acelerar enfermedades crónicas y a veces degenerativas. La masa muscular empieza a perderse y las hormonas sufren cambios. el problema no sólo es de salud, si no también de autoestima. La nutrióloga Danae Caballero ofrece una orientación profesional para contrarrestar esta situación con atención médica, una alimentación adecuada, ejercicio físico y lo más importante, la comprensión y el acompañamiento del entorno familiar.#sobrepesoyobesidad #menopausia #perimenopausia #autoestima #mujeres

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