# Sobre crear hábitos saludables y convertir objetivos en rutinas \| Ep. 07

Episodio de [En tus términos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos), de Ester - Lady Meraki.

- Publicado: 23 de febrero de 2020
- Duración: 22 min
- Episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/11d09df8/podcast/play/10552861/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-02-22%2Ff513aaf41af8849e434b568baf32a0de.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380467-sobre-crear-habitos-saludables-y-convertir-objetivos-en-rutinas-ep-07

## Sobre este episodio

Inspirada en el libro Hábitos atómicos de James Clear, te cuento a través de sus enseñanzas y con ejemplos cómo cambiar esos hábitos que ya no te sirven, cómo construir nuevos hábitos y por qué te ayudará más diseñar sistemas que marcarte objetivos. Encuéntrame en: ⁠⁠@lady.meraki⁠⁠ 📍 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Únete a la comunidad de Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📩 ⁠⁠Suscríbete a la Merakiletter⁠

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