# Conócete a través del journaling y haz de esta práctica un hábito \| Ep. 26

Episodio de [En tus términos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos), de Ester - Lady Meraki.

- Publicado: 29 de noviembre de 2020
- Duración: 22 min
- Episodio 26
- Audio: https://anchor.fm/s/11d09df8/podcast/play/23243823/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-10-29%2F6f3a6a65-abae-4cd8-a3b3-06aee6c969bd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380448-conocete-a-traves-del-journaling-y-haz-de-esta-practica-un-habito-ep-26

## Sobre este episodio

🌱Accede ⁠aquí⁠ a 2026 en tus términos, el año de la RAÍZ: ⁠https://www.ladymeraki.com/2026-en-tus-terminos ¿Alguna vez te has tenido la sensación de no comprenderte a ti misma? ¿O te has visto abrumada por tener muchos temas pendientes en la cabeza? Si en ese momento has cogido un papel en blanco para volcarlo todo, ya conocerás algunos de los beneficios del journaling. Y de esto hablamos en el episodio de hoy: del journaling como herramienta de autoconocimiento, de prácticas de journaling a las que recurrir en función de tus necesidades y de cómo crear de ello un hábito de autocuidado para beneficiarte de esta práctica en tu día a día y cuando lo necesites. Encuéntrame en https://www.ladymeraki.com/

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