# Hábitos para tener energía, en sus términos \| Ep. 56

Episodio de [En tus términos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos), de Ester - Lady Meraki.

- Publicado: 6 de febrero de 2022
- Duración: 28 min
- Episodio 56
- Audio: https://anchor.fm/s/11d09df8/podcast/play/47053441/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-5%2Fc56999eb-c05a-87c1-61b7-2e3af3e2d0ae.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380418-habitos-para-tener-energia-en-sus-terminos-ep-56

## Sobre este episodio

Te ocurre que... cuando tienes tiempo, ¿no tienes energía? ¿te desconcentras y pierdes la atención con frecuencia? ¿necesitas cafés para afrontar la tarde? Hoy volvemos a las bases, porque crear una vida en tus términos no es posible si nos cuesta arrancar, si no tenemos energía ⚡️⁣ ⁣En este episodio he invitado a cuatro mujeres para que nos cuentan qué significa tener energía en sus términos y qué les funciona para mantener su foco en el día a día. ⁣ Nos adentraremos en los hábitos y rutinas que practican para cultivar su energía y cómo descubrieron qué hábitos les sentaban bien. -María (@nutricionmpastorr) -Gabriela (@gabrielamartialaycoach) -Karen (@nutrykaren) -Ángela (@thephysiolifter) 📩 ⁠Descarga la guía gratuita 'Tu mañana en tus términos'⁠ 📍 ⁠⁠⁠Únete a la comunidad de Telegram⁠⁠⁠ 📅 ⁠⁠⁠Reserva una sesión de descubrimiento conmigo⁠⁠⁠ 💌 ⁠⁠⁠Suscríbete a la Merakiletter⁠

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