# Cómo crear una relación sana con tus hábitos sin que se conviertan en un checklist de autoexigencia \| Ep. 94

Episodio de [En tus términos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos), de Ester - Lady Meraki.

- Publicado: 20 de agosto de 2023
- Duración: 22 min
- Episodio 94
- Audio: https://anchor.fm/s/11d09df8/podcast/play/74735852/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-17%2F1271b8d8-aa51-b71d-84c1-402d1b17d387.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380380-como-crear-una-relacion-sana-con-tus-habitos-sin-que-se-conviertan-en-un-de-ep

## Sobre este episodio

¿Cuál es esa fina línea entre la excepción y la regla con los hábitos? ¿dónde está el límite? A veces nos revelamos contra nosotras mismas a través de nuestras acciones diarias. En el episodio de hoy vamos a identificar si te autoexiges a través de tus rutinas, señales que indican que no tienes una buena relación con tus hábitos, 8 tipos de creencias que te podrían estar limitando y cómo construir una relación sana con tus hábitos. Como siempre, con muchos ejemplos y propuesta práctica. Experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no. 💌 Suscríbete a la Merakiletter : https://www.ladymeraki.com/merakiletter 🌞 Únete a la comunidad meraki de Telegram : https://www.ladymeraki.com/comunidad-telegram 🤍 Encuéntrame en Instagram: @lady.meraki

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