# Hábitos diarios que has normalizado y te alejan de una vida en tus términos \| Ep. 105

Episodio de [En tus términos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos), de Ester - Lady Meraki.

- Publicado: 3 de febrero de 2024
- Duración: 24 min
- Episodio 105
- Audio: https://anchor.fm/s/11d09df8/podcast/play/81385175/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-17%2F792ead6e-70d9-1498-b6d0-25eb8652359c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380369-habitos-diarios-que-has-normalizado-y-te-alejan-de-una-vida-en-tus-terminos-ep

## Sobre este episodio

Hay pequeños hábitos diarios que en lugar de ser la excepción, son la regla en nuestras rutinas diarias. A menudo están tan integrados que no los cuestionamos ni nos hemos preguntando cuáles son las consecuencias de sostenerlos en el tiempo. Hoy hablamos de conductas saboteadoras ya que con frecuencia, lo que logramos al reducir o eliminar ciertas acciones tiene un impacto mayor que la implementación de nuevos hábitos. Experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no. 💌 Suscríbete a la Merakiletter : ⁠⁠⁠⁠https://www.ladymeraki.com/merakiletter 📝 La semana meraki: ⁠https://www.ladymeraki.com/la-semana-meraki 🤍 Encuéntrame en Instagram : ⁠⁠⁠⁠@lady.meraki -- Si este contenido te aporta: Comparte este episodio en tus redes sociales o a través de WhatsApp️, suscríbete al podcast y valóralo con ⭐️ en la plataforma en que lo estés escuchando.

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