# Esto es lo que aprendí tras 5 años sosteniendo un hábito + cómo aplicarlo a tu vida \| Ep. 130

Episodio de [En tus términos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos), de Ester - Lady Meraki.

- Publicado: 10 de noviembre de 2024
- Duración: 30 min
- Episodio 130
- Audio: https://anchor.fm/s/11d09df8/podcast/play/94175847/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-9%2Fea38dd19-a54d-76e2-beab-89d52c02573e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380344-esto-es-lo-que-aprendi-tras-5-anos-sosteniendo-un-habito-como-aplicarlo-a-tu-ep

## Sobre este episodio

En este episodio, comparto todo lo que he aprendido tras 5 años sosteniendo un hábito y cómo esta práctica puede transformar tus días. Desde documentar tu progreso para sostener un hábito a largo plazo hasta resolver problemas de forma efectiva o diseñar tu vida, te cuento cómo puedes hacer de una herramienta uno de los pilares de tu crecimiento y expansión. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠👉🏼Recursos para ti⁠⁠⁠ 🤍 Encuéntrame en Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lady.meraki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -- Si este contenido te aporta: Comparte este episodio en tus redes sociales o a través de WhatsApp️, suscríbete al podcast y valóralo con ⭐️ en la plataforma en que lo estés escuchando.

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