# 149. Tu menú de contenido: cómo moldea tu día a día sin que lo notes

Episodio de [En tus términos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos), de Ester - Lady Meraki.

- Publicado: 21 de septiembre de 2025
- Duración: 26 min
- Episodio 149
- Audio: https://anchor.fm/s/11d09df8/podcast/play/108521392/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-19%2F3434112b-74c2-8eea-2386-4e5faf36613a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380325-149-tu-menu-de-contenido-como-moldea-tu-dia-a-dia-sin-que-lo-notes

## Sobre este episodio

El contenido que ves, escuchas y lees está moldeando tu mente, tu energía y lo que crees posible. En este episodio te cuento cómo identificar si tu menú de contenido te está expandiendo o saboteando, y qué pasos prácticos puedes dar para empezar a elegirlo con más intención. Desde el momento en que coges el móvil, tu mente empieza a programarse con lo que ve. ¿Noticias, comparaciones, ruido… o posibilidades? Es momento de hacer que tu consumo digital juegue a tu favor. 💻 Recursos para ti en mi web: https://www.ladymeraki.com/ ✨ Encuéntrame en Instagram ⁠@lady.meraki

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