# 157. Por qué sientes que vas corriendo mentalmente detrás de todo

Episodio de [En tus términos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos), de Ester - Lady Meraki.

- Publicado: 11 de enero de 2026
- Duración: 17 min
- Episodio 157
- Audio: https://anchor.fm/s/11d09df8/podcast/play/113678135/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-8%2F68c3fe51-9815-4144-99d3-80bd220f4f71.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380317-157-por-que-sientes-que-vas-corriendo-mentalmente-detras-de-todo

## Sobre este episodio

¿Te pasa que llegas al domingo habiendo hecho de todo… pero sintiendo que no estuviste realmente en nada? Tal vez viviste la semana cumpliendo, resolviendo, tachando… pero sin sentirte parte de tus propios días. En este episodio te hablo de por qué sentimos que vamos corriendo mentalmente detrás de todo (y por qué no es solo un tema de organización o productividad) sino de estructuras que nunca elegiste intencionalmente pero que siguen marcando la forma en que vives tus días. ➡️ Descarga aquí los 3 ajustes que hice con mis clientas para que dejaran de sabotear sus semanas

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