# 163. Sabes lo que te vendría bien… pero no lo estás haciendo

Episodio de [En tus términos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos), de Ester - Lady Meraki.

- Publicado: 12 de abril de 2026
- Duración: 22 min
- Episodio 163
- Audio: https://anchor.fm/s/11d09df8/podcast/play/118103119/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-7%2F3e5a372f-16d4-8355-a874-573acc0067ea.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380311-163-sabes-lo-que-te-vendria-bien-pero-no-lo-estas-haciendo

## Sobre este episodio

Hay algo que muchas veces tenemos claro… pero no se refleja en cómo vivimos el día a día. Sabes que te vendría bien descansar más, bajar el ritmo o empezar la mañana de otra forma. Lo has pensado, lo has entendido, incluso lo has intentado. Y aun así, tu semana real no termina de moverse en esa dirección. En este episodio hablamos de esa distancia entre lo que sabes y lo que haces. De por qué entender algo no cambia automáticamente tus decisiones, de los lugares desde los que estás eligiendo sin darte cuenta (como la prisa, la culpa, el cansancio o la comparación) y de lo que realmente hace falta para que lo que ya sabes empiece a notarse en tu vida. 📅 Accede a la nueva edición de Tu semana en tus términos ⁠⁠⁠ Clic aquí ✉️ Descarga gratis los 3 ajustes que ayudaron a mis clientas a dejar de sabotear sus semanas aquí . ⁠⁠⁠ ✨Encuéntrame en Instagram ⁠⁠⁠@lady.meraki

Anterior: [162. Por qué el tiempo libre a veces se siente incómodo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380312-162-por-que-el-tiempo-libre-a-veces-se-siente-incomodo)
Siguiente: [164. Las 6 formas en que te saboteas sin darte cuenta y acaban definiendo tu semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380310-164-las-6-formas-en-que-te-saboteas-sin-darte-cuenta-y-acaban-definiendo-tu)

## Últimos episodios de En tus términos

- [176. Las 6 maneras de dejarte para después (que están bien vistas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/146880078-176-las-6-maneras-de-dejarte-para-despues-que-estan-bien-vistas) · 25 de octubre de 2026 · 50 min
- [175. Me he mudado y estoy volviendo a cuestionarme muchas cosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380299-175-me-he-mudado-y-estoy-volviendo-a-cuestionarme-muchas-cosas) · 11 de octubre de 2026 · 23 min
- [174. Cuando tu vida está demasiado llena para lo que quieres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380300-174-cuando-tu-vida-esta-demasiado-llena-para-lo-que-quieres) · 27 de septiembre de 2026 · 22 min
- [173. El ejercicio que hago cada mañana antes de que el día se llene solo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380301-173-el-ejercicio-que-hago-cada-manana-antes-de-que-el-dia-se-llene-solo) · 13 de septiembre de 2026 · 27 min
- [172. Cuando ser responsable con el dinero empieza a limitarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380302-172-cuando-ser-responsable-con-el-dinero-empieza-a-limitarte) · 30 de agosto de 2026 · 29 min