# 164. Las 6 formas en que te saboteas sin darte cuenta y acaban definiendo tu semana

Episodio de [En tus términos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos), de Ester - Lady Meraki.

- Publicado: 26 de abril de 2026
- Duración: 20 min
- Episodio 164
- Audio: https://anchor.fm/s/11d09df8/podcast/play/118795526/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-21%2Fe2d4b575-d03a-9c80-ad00-56d44d60690c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380310-164-las-6-formas-en-que-te-saboteas-sin-darte-cuenta-y-acaban-definiendo-tu

## Sobre este episodio

Hay semanas que no se tuercen de golpe. Y aun así, llegas al final con la sensación de que los días no se han terminado de parecer a lo que querías. En este episodio hablo de 6 formas muy sutiles en las que esto suele empezar a pasar. Cosas cotidianas, que repetidas en el tiempo acaban marcando el tono de tu semana sin que te des cuenta. Identificarlas es el primer paso para empezar a cambiarlas. 📅 Accede a la nueva edición de Tu semana en tus términos ⁠⁠⁠⁠aquí ✉️ Descarga gratis los 3 ajustes que ayudaron a mis clientas a dejar de sabotear sus semanas ⁠aquí⁠. ⁠⁠⁠⁠⁠ ✨Encuéntrame en Instagram ⁠⁠⁠⁠@lady.meraki

Anterior: [163. Sabes lo que te vendría bien… pero no lo estás haciendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380311-163-sabes-lo-que-te-vendria-bien-pero-no-lo-estas-haciendo)
Siguiente: [165. Por qué siempre quieres empezar de cero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380309-165-por-que-siempre-quieres-empezar-de-cero)

## Últimos episodios de En tus términos

- [176. Las 6 maneras de dejarte para después (que están bien vistas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/146880078-176-las-6-maneras-de-dejarte-para-despues-que-estan-bien-vistas) · 25 de octubre de 2026 · 50 min
- [175. Me he mudado y estoy volviendo a cuestionarme muchas cosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380299-175-me-he-mudado-y-estoy-volviendo-a-cuestionarme-muchas-cosas) · 11 de octubre de 2026 · 23 min
- [174. Cuando tu vida está demasiado llena para lo que quieres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380300-174-cuando-tu-vida-esta-demasiado-llena-para-lo-que-quieres) · 27 de septiembre de 2026 · 22 min
- [173. El ejercicio que hago cada mañana antes de que el día se llene solo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380301-173-el-ejercicio-que-hago-cada-manana-antes-de-que-el-dia-se-llene-solo) · 13 de septiembre de 2026 · 27 min
- [172. Cuando ser responsable con el dinero empieza a limitarte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tus-terminos/episodio/6380302-172-cuando-ser-responsable-con-el-dinero-empieza-a-limitarte) · 30 de agosto de 2026 · 29 min