# Cap 50. Pérdida de peso: lo que está pasando realmente en tu piel y tu cabello

Episodio de [En tu Piel: El Podcast de Gómez-Ulla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tu-piel-el-podcast-de-gomez-ulla), de En tu Piel. El Podcast.

- Publicado: 21 de junio de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 3, episodio 50
- Audio: https://www.ivoox.com/cap-50-perdida-peso-lo-esta_mf_175949149_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-tu-piel-el-podcast-de-gomez-ulla/episodio/7257003-cap-50-perdida-de-peso-lo-que-esta-pasando-realmente-en-tu-piel-y-tu-cabello

## Sobre este episodio

¿Puede adelgazar hacer que parezcamos mayores? ¿Por qué algunas personas notan más flacidez, pérdida de volumen facial o incluso caída del cabello tras perder peso? En este último episodio de la tercera temporada hablamos de uno de los temas más comentados del momento: los efectos que una pérdida de peso rápida puede tener sobre la piel, el cabello y la composición corporal. Descubrirás: • Por qué la pérdida de grasa facial puede cambiar nuestro aspecto • Qué ocurre con el colágeno, la flacidez y el envejecimiento cutáneo • La relación entre pérdida de peso y caída del cabello • Cómo proteger la piel durante un proceso de adelgazamiento • El papel fundamental de la proteína, el ejercicio de fuerza y algunos suplementos Porque la verdadera conversación no debería ser solo cómo perder peso, sino cómo hacerlo manteniendo la salud, la masa muscular, el cabello y la calidad de la piel. Además, aprovechamos este episodio para despedir una temporada llena de aprendizaje, ciencia, skincare y muchísimas conversaciones compartidas. Gracias por acompañarme un episodio más... y una temporada más. Puedes aprovechar las vacaciones para escuchar de nuevo los capitulos que mas te hayan gustado o aquellos que te quedaron en el tintero....y para cualquier duda te espero en RRSS, donde también puedes compartirlo si te ha gustado.

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