# Ep 339 No me permito descansar

Episodio de [En terapia con Roberto Rocha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha), de Roberto Rocha.

- Publicado: 12 de octubre de 2026
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 339
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/5dc855a9b008bf0b72092943/e/6acc393b3dc1c1be4a846906/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/2237920-ep-339-no-me-permito-descansar

## Sobre este episodio

¿Sientes culpa al descansar? Hoy descubriremos por qué nos cuesta tanto detenernos, cómo nos volvimos nuestros propios explotadores y 4 herramientas prácticas para aprender a pausar sin sentir que el mundo colapsa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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