# Ep 236 Me cuesta pedir ayuda

Episodio de [En terapia con Roberto Rocha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha), de Roberto Rocha.

- Publicado: 15 de julio de 2024
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 236
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/5dc855a9b008bf0b72092943/e/66947d437a7bbfd5f89b5695/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/1256803-ep-236-me-cuesta-pedir-ayuda

## Sobre este episodio

Yo sé que debo pedir ayuda, pero no entiendo por qué me cuesta tanto. En este episodio te explico qué es lo que puede que genere eso y además cómo salir de tu zona de confort para empezar a pedir ayuda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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