# Ep 247 Técnicas para dejar de sobrepensar

Episodio de [En terapia con Roberto Rocha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha), de Roberto Rocha.

- Publicado: 28 de octubre de 2024
- Duración: 37 min
- Temporada 1, episodio 247
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/5dc855a9b008bf0b72092943/e/671be7cee1ae5a1f284cb00d/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/1256792-ep-247-tecnicas-para-dejar-de-sobrepensar

## Sobre este episodio

En este episodio te explico qué puede generar el sobrepensamiento, pero también 5 técnicas que te ayudarán a dejar de hacer o hacerlo de una manera más eficiente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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