# Ep 273 Tu mente merece descanso: 5 formas de lograrlo

Episodio de [En terapia con Roberto Rocha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha), de Roberto Rocha.

- Publicado: 19 de mayo de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 273
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/5dc855a9b008bf0b72092943/e/682a807bee813e8be2cef85b/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/1256766-ep-273-tu-mente-merece-descanso-5-formas-de-lograrlo

## Sobre este episodio

¿Tu mente no se apaga y te quita la paz? En este episodio descubrirás por qué sobrepiensas tanto y cómo empezar a soltar. Tu tranquilidad sí es posible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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