# Ep 286 Herramientas para fortalecer tu autoestima

Episodio de [En terapia con Roberto Rocha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha), de Roberto Rocha.

- Publicado: 2 de septiembre de 2025
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 286
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/5dc855a9b008bf0b72092943/e/68b6d632b4b4b9b3d27da36a/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/1256743-ep-286-herramientas-para-fortalecer-tu-autoestima

## Sobre este episodio

La autoestima cambia según cómo te hablas, lo que logras y cómo te comparas. En este episodio te comparto 3 herramientas prácticas para fortalecerla y empezar a reconocerte con más claridad y confianza. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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