# Ep 298 Ansiedad Digital

Episodio de [En terapia con Roberto Rocha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha), de Roberto Rocha.

- Publicado: 25 de noviembre de 2025
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 298
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/5dc855a9b008bf0b72092943/e/692504e8ac4db2b031e55380/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/1256720-ep-298-ansiedad-digital

## Sobre este episodio

Ansiedad digital: comparación, presión por pertenecer, FOMO y saturación emocional. Descubre por qué tu mente ya no descansa y aprende 5 acciones realistas para recuperar tu calma y tu presencia. Ponte cómodo, ponte cómoda… ya estás En Terapia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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