# Entre sesiones: Date 5 minutos de vida real

Episodio de [En terapia con Roberto Rocha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha), de Roberto Rocha.

- Publicado: 27 de noviembre de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/5dc855a9b008bf0b72092943/e/6928a7d3f8803779b943c5df/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/1256719-entre-sesiones-date-5-minutos-de-vida-real

## Sobre este episodio

¿Y si hoy te dieras solo 5 minutos sin pantalla, sin cámara y sin demostrar nada? Un ejercicio para bajar comparación y ansiedad digital, y volver a disfrutar tu vida real. Respira, regresa a ti, este momento también te pertenece. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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