# Ep 304 Así te saboteas sin darte cuenta

Episodio de [En terapia con Roberto Rocha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha), de Roberto Rocha.

- Publicado: 13 de enero de 2026
- Duración: 29 min
- Episodio 304
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/5dc855a9b008bf0b72092943/e/69659f901f21449d6de997eb/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/1256711-ep-304-asi-te-saboteas-sin-darte-cuenta

## Sobre este episodio

Pensar demasiado puede parecer inofensivo, pero muchas veces es la raíz de tu autosabotaje. En este episodio descubrirás cómo romper ese ciclo antes de que detenga tu crecimiento personal y emocional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Entre sesiones: ¿Cómo sostener un límite con mamá?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/1256712-entre-sesiones-como-sostener-un-limite-con-mama)
Siguiente: [Ep 305 ¿Puedo pedir claridad si no somos nada?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/1256710-ep-305-puedo-pedir-claridad-si-no-somos-nada)

## Últimos episodios de En terapia con Roberto Rocha

- [Ep 340 Abuso Reactivo: La trampa de llevarte al límite](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/146998486-ep-340-abuso-reactivo-la-trampa-de-llevarte-al-limite) · 28 de octubre de 2026 · 27 min
- [Ep 339 No me permito descansar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/2237920-ep-339-no-me-permito-descansar) · 12 de octubre de 2026 · 25 min
- [Ep 338 Lealtades familiares invisibles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/1256676-ep-338-lealtades-familiares-invisibles) · 28 de septiembre de 2026 · 21 min
- [Ep 337 Quiero terminar, pero mi pareja no me deja ir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/1256677-ep-337-quiero-terminar-pero-mi-pareja-no-me-deja-ir) · 21 de septiembre de 2026 · 27 min
- [Ep 336 Burnout: Síntomas, causas y cómo liberarte de él](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/1256678-ep-336-burnout-sintomas-causas-y-como-liberarte-de-el) · 14 de septiembre de 2026 · 40 min