# Ep 306 Volver a confiar en mí

Episodio de [En terapia con Roberto Rocha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha), de Roberto Rocha.

- Publicado: 26 de enero de 2026
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 306
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/5dc855a9b008bf0b72092943/e/6977720ef4b515342e331496/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-roberto-rocha/episodio/1256709-ep-306-volver-a-confiar-en-mi

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos del “banco emocional de la confianza”: cómo se va vaciando con errores, comparaciones y validación externa, y cómo volver a llenarlo con acciones pequeñas, coherencia interna y autocompasión. Volver a confiar en ti sí es posible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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