# En Terapia con el Dr. Culero T2 – Episodio 01 “Pérdida de identidad relacional”

Episodio de [En Terapia Con el Dr. culero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-el-dr-culero), de Carlos De La Peña.

- Publicado: 13 de mayo de 2026
- Duración: 39 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/10467c2a8/podcast/play/119851136/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-12%2F423966936-44100-2-2cbc90e24e436.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-terapia-con-el-dr-culero/episodio/5331312-en-terapia-con-el-dr-culero-t2-episodio-01-perdida-de-identidad-relacional

## Sobre este episodio

Y sí…estamos de regreso. Este episodio no es uno más. Este episodio marca el inicio de la segunda temporada . Una temporada que no viene a suavizarte la vida… Viene a confrontarte con ella. Porque si algo he aprendido en todo este tiempo… esque muchas personas no saben quiénes son… pero sí saben perfectamente para quién están viviendo. Y de eso vamos a hablar hoy. De cuando te pierdes… no en la vida… sino en los demás. 🧠 \[Bloque 1\] ¿Qué es la pérdida de identidad relacional? No es un término técnico que vas a encontrar en cualquier libro… pero sí es una realidad que ves todos los días. Es cuando tu identidad… deja de ser tuya. Y empieza a depender de: Es cuando te vuelves experto en leer a otros… pero ignorante de ti mismo. Empiezas a decir frases como: Y suena adaptable… pero en realidad es ausencia. Porque una cosa es adaptarte… y otra es desaparecer. 🪞 \[Bloque 2\] Cómo empieza esta pérdida Esto no empieza en la adultez. Empieza mucho antes. Empieza cuando aprendiste que ser tú… no era suficiente. Tal vez: Y entonces hiciste algo muy inteligente… pero muy costoso: Te convertiste en lo que necesitaban… en lugar de descubrir quién eras. Y eso funciona… hasta que un día… ya no sabes quién eres sin alguien más. ⚠️ \[Bloque 3\] Señales de que estás perdiendo tu identidad en una relación Aquí no hay diagnóstico… pero sí hay señales: Y la más fuerte de todas: 👉 No sabes qué te gusta… si nadie más está opinando. Eso no es amor. Eso es desdibujarte. 💔 \[Bloque 4\] El problema no es amar… es desaparecer Aquí hay algo importante: El problema no es querer a alguien. El problema es dejar de quererte a ti. Porque muchas personas dicen: “Yo lo doy todo en una relación” Sí… el problema es que cuando das todo… te quedas sin nada. Y después culpas al otro por no llenarte… cuando tú fuiste quien se vació. No es abandono… es autoabandono. 🔧 \[Bloque 5\] Cómo empezar a reconstruirte Esto no se arregla dejando a alguien… se arregla regresando a ti. Algunas preguntas incómodas: Empieza pequeño: Porque recuperar tu identidad… no es encontrarte… es dejar de abandonarte. 🧩 \[Cierre \] Si este episodio te incomodó… vas bien. Porque la incomodidad no siempre es señal de error… a veces es señal de verdad. Esta es la segunda temporada… y no vine a acompañarte en lo superficial. Vine a incomodarte lo suficiente… para que dejes de perderte en otros. Y empieces… a elegirte. Nos escuchamos en el siguiente episodio. 🪶 Frase final para cierre "Dejé de ser yo… para no perderte. Y al final… me perdí de todos modos."

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