Cómo evitar el repetir una y otra vez lo mismo. T2E41
Sobre este episodio
El "efecto rebote" que todos conocemos en las dietas también pasa en tu vida personal o emocional. Son esos momentos donde vuelves a caer en algo que te habías trabajado o sientes que tienes que "empezar de cero" . Esto es normal pero es importante que sepas normalizarlo para pode superarlo mucho más fácilmente.