# Recaídas emocionales: lo que nadie te explicó

Episodio de [En Sincronía con Hernán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-sincronia-con-hernan), de Hernán E Janszen.

- Publicado: 5 de febrero de 2026
- Duración: 53 min
- Temporada 6, episodio 19
- Audio: https://anchor.fm/s/ff19e04c/podcast/play/115077705/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-5%2F417532869-44100-2-a90c14613094d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-sincronia-con-hernan/episodio/7758648-recaidas-emocionales-lo-que-nadie-te-explico

## Sobre este episodio

En este episodio de En Sincronía con Hernán se aborda uno de los momentos más duros del crecimiento personal y espiritual: cuando sientes que, después de tanto trabajo interno, vuelves a caer en lo mismo . Si estás atravesando un bajón emocional, físico o espiritual, y te preguntas si todo lo que hiciste sirvió para algo, aquí encontrarás una mirada completamente distinta. Se explica por qué las recaídas no son un retroceso, sino una parte natural del aprendizaje , y por qué el perfeccionismo, la autoexigencia y el autocastigo hacen que estos momentos se vivan con mucha más angustia de la necesaria. Este episodio pone palabras a esa sensación silenciosa de “no estoy avanzando” que tantas personas sienten y no se atreven a decir en voz alta. Formación de CANALIZACIÓN Y REGISTROS AKARHICOS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://unserzen.ac-page.com/formacion-ra-oct25utm_source=instagram&utm_medium=paid&utm_campaign=registros_akashicos_oct2025&utm_content=podcast_clarividencia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@unserzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Cursos y sesiones: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.unserzen.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meditaciones guiadas: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Clica aquí para meditar⁠⁠⁠

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