# 20. ¿Eres muy dura/o contigo?

Episodio de [“En Sesión con Maggie”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-sesion-con-maggie), de Maggie Pulido.

- Publicado: 16 de marzo de 2023
- Duración: 43 min
- Temporada 2, episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/bcf98870/podcast/play/66660595/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-30%2F357874679-44100-2-eae6ef0850c2e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-sesion-con-maggie/episodio/10289282-20-eres-muy-dura-o-contigo

## Sobre este episodio

Esto lo hacemos a diario con nosotros, y sí, también con los otros! Pone mucha ansiedad en tu día a día, no te permite ver cómo puedes solucionar la situación o crecer como persona, y quizás lo haz hecho toda tu vida sin darte cuenta. Te dejo un ejercicio para que lo trabajes, es muy potente! VIDEOS SUGERIDOS PARA TI - Una palabra que te causa mucha ansiedad: https://www.youtube.com/watch?v=rFcHhJC-RW8 - ¿Cómo mantener la ansiedad en los niveles que sí te ayudan?: https://www.youtube.com/watch?v=FuOwnfUiw0U&t=155s - Errores de pensamiento: https://www.youtube.com/watch?v=ZNsaevYvza4&t=424s 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

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