# Planear tu 2024 sin ansiedad!

Episodio de [“En Sesión con Maggie”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-sesion-con-maggie), de Maggie Pulido.

- Publicado: 22 de enero de 2024
- Duración: 41 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bcf98870/podcast/play/81576618/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-21%2F70973c84-6c38-f1e8-3f01-07fe5dfe50dd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-sesion-con-maggie/episodio/10289241-planear-tu-2024-sin-ansiedad

## Sobre este episodio

Si eres de los que ha pronunciado la frase "No sé por dónde empezar a planear mi año y ya la ansiedad me está matando", ¡estás en el lugar indicado! Te doy la bienvenida a la primera #miniterapia del 2024, donde abordaremos un tema que puede estar afectándote en estas primeras semanas del año: la planificación del 2024. En este video, te proporcionaré ideas y recomendaciones para planear tu año de manera efectiva y sin sentir esa ansiedad abrumadora que a veces acompaña a la planificación. Aprenderás cómo establecer metas específicas, plazos realistas y cómo mantenerte enfocado en tus objetivos sin que la preocupación te detenga. No dejes que la ansiedad te impida diseñar un 2024 lleno de logros y satisfacción. Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: - MERECES un AÑO NUEVO en calma 🎉🥳 \| !Aplica estos 10 consejos!!! • MERECES un AÑO NUEVO en calma 🎉🥳 \| !A... - Un año sin ansiedad: 10 tips (y no son los de siempre) 😁 • Un año sin ansiedad: 10 tips (y no so... - 🚨NO HAGAS ESTO ⚠️ si tienes ANSIEDAD • 🚨NO HAGAS ESTO ⚠️ si tienes ANSIEDAD Algunas de las investigaciones nombradas en este contenido: - Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: https://psycnet.apa.org/record/2002-1... - A tagset for university students’ educational goals: https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED... Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/maggiepulid... Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/ #PlanificaciónDelAño #BienestarEmocional IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

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