# 48. Cuando la Tristeza se Convierte en un Refugio

Episodio de [“En Sesión con Maggie”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-sesion-con-maggie), de Maggie Pulido.

- Publicado: 1 de febrero de 2024
- Duración: 34 min
- Temporada 4, episodio 48
- Audio: https://anchor.fm/s/bcf98870/podcast/play/82045901/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-31%2Fb898dd34-0fc8-ad90-cf11-578504aa0a35.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-sesion-con-maggie/episodio/10289238-48-cuando-la-tristeza-se-convierte-en-un-refugio

## Sobre este episodio

En este episodio, exploraremos un fenómeno emocional intrigante: cómo la tristeza puede convertirse en un refugio para algunas personas. A menudo, consideramos la tristeza como una emoción que buscamos evitar a toda costa, pero ¿qué sucede cuando esta emoción se arraiga en nuestra vida de manera persistente? ¿Por qué algunas personas pueden sentir que la tristeza es su estado emocional predominante, incluso cuando no pueden identificar una razón concreta para ello? A lo largo de este episodio, desentrañaremos este enigma emocional y examinaremos las posibles explicaciones detrás de por qué la tristeza puede convertirse en un refugio inesperado. Te hablaré de los beneficios ocultos, las influencias subyacentes y las estrategias para encontrar un equilibrio emocional. ¡Prepárate para comprenderte un poco más"! Contenido sobre errores de pensamiento que te ayuda con la estrategia número 5 que te explique: Errores de pensamiento: • Errores de pensamiento: el 9 y 10 son... Si este video te ayudo, MIRA ESTOS RECOMENDADOS: ¿Tristeza eterna? Descubre el trastorno oculto: ✨ puede ser DISTIMIA • ¿Tristeza eterna? Descubre el trastor... Conoce las 7 diferencias entre tristeza y depresión • Conoce las 7 diferencias entre triste... 12 cosas que la DEPRESIÓN te hace hacer 🤔🤔 • 12 cosas que la DEPRESIÓN te hace hac... 🎧 Escúchanos “En Sesión con Maggie” todos los miércoles en Spotify y Apple, deja tu evaluación y 5 estrellas si te ha gustado este episodio. 📲 Participa con tu pregunta, compártenos tu experiencia y escúchate en un próximo episodio, dejando un mensaje de voz: https://walink.co/ba671c 👩‍💼 Empieza terapia conmigo, contáctame por WhatsApp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ #PODCAST #EnSesionconMaggie IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

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