# Cómo ayudar a alguien en un ataque de pánico

Episodio de [“En Sesión con Maggie”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-sesion-con-maggie), de Maggie Pulido.

- Publicado: 26 de febrero de 2024
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/bcf98870/podcast/play/83173753/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-25%2F50d92f45-f7fa-04e1-3188-eaff185db70c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-sesion-con-maggie/episodio/10289231-como-ayudar-a-alguien-en-un-ataque-de-panico

## Sobre este episodio

Imagina esto: Estás disfrutando de una tarde tranquila con un ser querido cuando de repente notas un cambio en su comportamiento. Sus síntomas son evidentes: respiración agitada, temblores y una expresión de miedo en su rostro. Te sientes impotente y desconcertado, preguntándote cómo ayudarles a sentirse mejor. En este video, aprenderás cómo brindar apoyo efectivo durante un ataque de pánico. En esta #miniterapiamaggie te guiaré a través de consejos prácticos basados en mi experiencia clínica ayudando en terapia a pacientes con ataques de pánico. Aprenderás la importancia de mantener la calma, validar los sentimientos de la persona afectada y ofrecer técnicas de respiración profunda para ayudar a calmar su cuerpo y mente. También te compartiré lo que NO debes hacer durante un ataque de pánico, para evitar empeorar la situación o hacer que la persona se sienta más incómoda. Si tienes un ser querido que sufre de ataques de pánico o simplemente quieres estar preparado para ayudar a alguien en caso de emergencia, este video es para ti. Recuerda que este video es una herramienta informativa y de apoyo, y que siempre es importante buscar ayuda profesional si la persona afectada por los ataques de pánico necesita más atención y tratamiento. ¡Gracias por querer aprender y apoyar a quienes lo necesitan! VIDEOS RECOMENDADOS: 6 pasos para no tener ATAQUES DE PÁNICO (el 6 no te lo puedes saltar) • 6 pasos para no tener ATAQUES DE PÁNI... ATAQUES DE PÁNICO: no imaginas lo fácil que puede ser manejarlos! • ATAQUES DE PÁNICO: no imaginas lo fác... ¿Cómo manejar un ATAQUE de PÁNICO en 4 pasos? 👉🤔 • ¿Cómo manejar un ATAQUE de PÁNICO en ... Empieza terapia conmigo, contactame por Whatsapp: https://wa.link/k1vbmg y acá te dejo toda la información: https://maggiepulido.com/contactame/ Sígueme en Instagram: / maggiepulido.ink Deja un tema, pregunta o situación que quieres que trabaje en un episodio de mi podcast o en un espacio en vivo: https://maggiepulido.com/podcast-magg... Descarga mis recursos gratuitos: https://maggiepulido.com/recursos/ #trastornodeansiedad #ansiedad #intuicion IMPORTANTE: La información que te brinda Maggie Pulido, es sólo con propósitos informativos y en ningún caso sustituye o remplaza consejo, diagnóstico o tratamiento relacionado con condiciones de salud mental o física. Aunque Maggie Pulido es Psicóloga Clínica certificada en terapia cognitiva conductual la información que provee en este vídeo y otros contenidos relacionados no deben ser tomados como consejo psicológico o médico siempre consulta a tu médico o psicólogo antes de tomar una decisión relacionada con tu salud mental y/o física.

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