# Episodio 9: Bienestar integral

Episodio de [En quince Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-quince-podcast), de COSVI.

- Publicado: 30 de julio de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/100c46818/podcast/play/106228884/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-31%2F404910821-44100-2-f2b4c1deed3c1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-quince-podcast/episodio/6451192-episodio-9-bienestar-integral

## Sobre este episodio

Bienestar Integral con la Dra. Alexandra Vélez \| Podcast de Bienestar ✨🧘‍♀️ En este episodio conversamos con la Dra. Alexandra Vélez, fundadora de Creando Balance , sobre qué significa realmente vivir en bienestar integral. Hablamos de cómo equilibrar mente, cuerpo y emociones en medio del ajetreo diario, y qué pasos prácticos puedes dar hoy para sentirte más en armonía contigo y tu entorno. Descubre consejos sobre salud mental, autocuidado, límites saludables y cómo reconectar con tu propósito de vida.

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