# ❤️‍🩹La culpa de pensar en ti

Episodio de [En Plenitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud), de Vanessa Maldo.

- Publicado: 2 de septiembre de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 3, episodio 3
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/c720f7ef-4871-4d75-a705-c9e84cfdc27b/T3Episodio3.mp3?dest-id=4531348
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-plenitud/episodio/10673375-la-culpa-de-pensar-en-ti

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has hecho algo por ti y, en lugar de disfrutarlo, has sentido culpa? Después de años poniendo a los demás primero, aprender a ponerte como prioridad puede despertar emociones inesperadas. Porque aunque sabes que necesitas cuidarte, descansar, tener tiempo para ti o hacer cosas que disfrutas, una parte de ti todavía puede sentir que estás siendo egoísta. En este episodio de En Plenitud Podcast hablamos de esa culpa que aparece cuando comienzas a pensar en ti. Porque la culpa no siempre significa que estás haciendo algo malo. A veces significa que estás haciendo algo diferente. Hablamos de cómo hemos aprendido a confundir amor con sacrificio, responsabilidad con disponibilidad constante y cuidado de los demás con abandono propio. Y también de algo muy importante: No necesitas dejar de sentir culpa para comenzar a elegirte. Si estás construyendo una nueva vida, quizás una de las cosas que necesitas aprender es precisamente esta: hacerte un lugar en ella sin pedir permiso y sin sentir que tienes que disculparte por existir dentro de tu propia vida. 📧Si hay algún tema que te gustaría que hablara esta temporada, puedes escribirme a: enplenitud2022@gmail.com 📱Me encuentras en Instagram como vanessa_maldonadopr y en Facebook como Vanessa Maldonado . 🎙️Comparte este episodio y déjame una reseña para que "en Plenitud" llegue a más mujeres.

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