# Estrés: Cómo afecta a la pareja

Episodio de [En pareja y sin manual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-pareja-y-sin-manual), de Griss & Omar.

- Publicado: 27 de marzo de 2026
- Duración: 45 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2602797/episodes/18916046-estres-como-afecta-a-la-pareja.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-pareja-y-sin-manual/episodio/2089684-estres-como-afecta-a-la-pareja

## Sobre este episodio

El estrés no siempre se siente como “mucho trabajo”; a veces se siente como prisa desde las 6 am, como una casa que nunca termina de ordenarse, como estar en modo niños todo el día, como “¿qué vamos a comer?” en una ventana de 30 minutos, o como esa irritabilidad que aparece con el ruido, la luz y cualquier detalle. Hoy nos sentamos a hablarlo sin filtro: cómo el estrés se mete a la relación y se vuelve un fenómeno de pareja, aunque haya empezado en lo personal. Contamos nuestra rutin...

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