# Nos Hackearon... La Calma

Episodio de [En pareja y sin manual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-pareja-y-sin-manual), de Griss & Omar.

- Publicado: 30 de septiembre de 2026
- Duración: 40 min
- Temporada 2, episodio 2
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2602797/episodes/19885714-nos-hackearon-la-calma.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-pareja-y-sin-manual/episodio/2089670-nos-hackearon-la-calma

## Sobre este episodio

Te roban una cuenta y, sin exagerar, se siente como si te arrancaran un pedazo de vida. Arrancamos con el regreso al podcast entre cambios, intentos de grabar desde casa y el típico “no nos dan los tiempos”, hasta que se nos atraviesa una historia muy actual: a Omar le hackean Instagram, se mandan mensajes de spam a contactos y, como efecto dominó, Facebook termina suspendiendo su cuenta “indefinidamente” sin derecho a revisión. La mezcla es fuerte: pánico, vergüenza, coraje, y una vulnerabil...

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