# Santiago Ríos En Ocho Tiempos

Episodio de [En Ocho Tiempos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-ocho-tiempos), de Mariana Tobon.

- Publicado: 8 de marzo de 2026
- Duración: 50 min
- Audio: https://anchor.fm/s/109046028/podcast/play/116589775/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-8%2F419563344-44100-2-3f5e0f46cfc4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-ocho-tiempos/episodio/7941823-santiago-rios-en-ocho-tiempos

## Sobre este episodio

En este episodio de En Ocho Tiempos conversamos con el psicólogo deportivo Santiago Ríos sobre el universo competitivo de la danza y todo lo que ocurre detrás del escenario. Hablamos del verdadero costo del alto rendimiento, la presión por ganar, el equilibrio entre salud mental y desempeño, y cómo los bailarines pueden construir una mentalidad fuerte para competir sin perder el bienestar.También exploramos herramientas prácticas de la psicología deportiva como el desarrollo de la inteligencia emocional, la autoestima y los hábitos mentales, además de ejercicios como el PEP (Peor Escenario Posible) para aprender a gestionar el miedo y la presión en competencia.Una conversación necesaria para bailarines, entrenadores y cualquier persona que viva el mundo competitivo, donde la mente juega un papel tan importante como el talento.

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