# La ansiedad y otros cuentos

Episodio de [EN MI MENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964), de Estefanía Campoblanco.

- Publicado: 20 de marzo de 2024
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e60722a4/podcast/play/84277446/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-20%2F371537568-44100-2-91eefc8fdbdf.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-mi-mente-6504964/episodio/9861406-la-ansiedad-y-otros-cuentos

## Sobre este episodio

En este episodio les cuento un poco sobre cómo navego mi ansiedad, los cuentos que fabrica en mi mente, cómo se anunció y lo mucho que me afecta hasta cuando no se manifiesta en un ataque de pánico. Suelo compararla con ese zancudo que no puedes dejar de escuchar pero que te molesta y no te deja en paz. Si está presente, la sientes. Si no está presente, igual la esperas o vives pensando en ella. A mí me pasa así. También les converso sobre lo sobrevalorados que están nuestros instintos y nuestras emociones. A veces nos olvidamos que lo que buscan es la comodidad de lo conocido. Incluso si lo conocido no es lo mejor, incluso si eso significa que no crezcamos. Si resonaste con este episodio, no te olvides de suscribirte o compartirlo con un algún amig@ y/o familiar a quien le pueda servir. Me encantaría recibirte en mis otras redes sociales, donde soy más graciosa y les doy tips de imagen personal: Instagram: instagram.com/minimalenteblog/ Tiktok: tiktok.com/@minimalente?lang=es

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